10 Bekal Makanan Umroh yang Praktis, Awet, dan Sesuai Lidah Indonesia

abon kering untuk bekal makanan saat umroh

Perjalanan ibadah umroh adalah momen penuh syukur yang dinanti setiap muslim. Namun, di balik khusyuknya ibadah, ada hal praktis yang sering jadi tantangan soal makanan. Tidak semua jamaah bisa langsung beradaptasi dengan cita rasa kuliner Timur Tengah. Di sinilah bekal makanan dari tanah air menjadi penyelamat.

Kawan Alsha, artikel ini akan membahas salah satu perlengkapan umroh yang penting yaitu bekal makanan. Berikut rekomendasi bekal makanan praktis, aturan apa saja yang perlu diperhatikan, hingga tips packing agar perjalanan umroh semakin nyaman dan tenang.

Mengapa Perlu Membawa Bekal Makanan Saat Umroh?

Membawa bekal bukan sekadar soal menghemat biaya, tapi juga menjaga kenyamanan dan kesehatan:

  • Rasa familiar: Makanan Indonesia bisa menjadi pengingat rumah dan memberi energi saat rindu kampung halaman.
  • Fleksibilitas waktu: Tidak semua jam makan hotel sesuai dengan jadwal ibadah. Bekal bisa jadi solusi saat lapar di luar jam makan.
  • Praktis untuk lansia & anak: Tidak semua orang cocok dengan masakan berbumbu kuat khas Arab. Bekal membantu menyesuaikan kebutuhan.

Jenis Bekal Makanan yang Tahan Lama dan Cocok untuk Umroh

1. Lauk Kering yang Awet

  • Abon sapi/ayam – ringan, bergizi, mudah dikonsumsi kapan saja.
  • Rendang kering – favorit banyak jamaah karena tahan lama dan kaya rasa.
  • Dendeng/serundeng – cocok jadi teman nasi instan.

2. Olahan Kacang & Lauk Ringan

  • Kering tempe – gurih, renyah, dan awet hingga 2 minggu.
  • Kentang mustofa – praktis dan jadi lauk pendamping yang pas.
  • Kacang pedas manis – camilan sekaligus sumber energi.

3. Makanan Instan Praktis

  • Mie instan cup – cukup tambah air panas, jadi solusi cepat.
  • Bubur instan – cocok untuk sarapan ringan.
  • Oat instan & susu sachet – pilihan sehat dan cepat disajikan.

4. Sambal & Pelengkap Rasa

  • Sambal kering/tabur.
  • Saus sachet dalam kemasan kecil.

(Sedikit sambal bisa mengubah selera makan jadi lebih nikmat, bukan?)

5. Snack Ringan

  • Roti kering & biskuit.
  • Keripik atau kerupuk instan.
  • Cokelat atau permen sebagai penambah energi.

Bekal Makanan Sehat untuk Umroh

Selain praktis dan awet, Kawan Alsha juga perlu memikirkan bekal yang sehat agar tubuh tetap bugar selama ibadah. Berikut rekomendasinya:

1. Buah Kering & Kacang

  • Kurma, kismis, almond, kenari.
  • Kaya serat & energi cepat, cocok untuk cemilan sehat.

2. Oat Instan & Granola

  • Mengandung serat tinggi, membantu kenyang lebih lama.
  • Praktis diseduh air panas.

3. Susu UHT/Sachet Rendah Lemak

  • Sumber protein & kalsium.
  • Pilih kemasan kecil agar mudah dibawa.

4. Snack Protein Sehat

  • Protein bar atau biskuit gandum utuh.
  • Memberi energi stabil tanpa gula berlebih.

5. Makanan Rumahan Olahan Sehat

  • Abon tanpa MSG, rendang low oil, kering tempe dengan minyak sehat.
  • Lebih baik dibanding makanan instan tinggi garam.
Memilih bekal yang sehat membantu memastikan Kawan Alsha memiliki energi maksimal untuk fokus beribadah. Bekal makanan diatas adalah yang biasa disarankan oleh dokter spesialis gizi seperti dr.Marya W Haryono, Mgizi, SpGK, FINEM dari platform drSlimming.id yaitu layanan konsultasi diet dengan program diet beragam seperti untuk orang yang terkena penyakit jantung, asam lambung, sendi dan lainnya, selain itu mereka juga memiliki program khusus untuk ibu hamil, menyusui dan juga pegawai kantoran.

Aturan & Larangan Membawa Bekal ke Arab Saudi

Kawan Alsha perlu tahu, tidak semua makanan boleh dibawa ke pesawat atau masuk ke Arab Saudi.

  • Boleh dibawa: makanan kering, awet, tidak berbau menyengat, tidak mengandung cairan berlebihan.
  • Dilarang/berisiko: buah segar, daging segar, makanan berkuah, sambal cair dalam botol besar.

Tips tambahan: selalu cek aturan maskapai dan gunakan wadah yang aman agar tidak bocor.

Alternatif Makanan di Arab Saudi

  • Jika bekal habis atau ingin mencoba yang baru, Kawan Alsha bisa menemukan banyak pilihan di sana:
  • Restoran cepat saji; Albaik (favorit jamaah Indonesia), KFC, McDonald’s.Makanan khas Saudinasi kebuli, shawarma, mandi rice.Hargarelatif bervariasi, mulai dari setara Rp40.000 hingga Rp100.000 per porsi.

Tips Packing Bekal Agar Aman & Awet

Packing yang tepat akan membuat Kawan Alsha lebih tenang, tanpa takut bekal rusak di perjalanan.

  • Gunakan ziplock atau wadah kedap udara agar makanan tetap kering.
  • Bungkus berlapis untuk makanan berminyak (misalnya rendang).
  • Sambal cair sebaiknya dipindahkan ke botol kecil anti bocor.
  • Simpan di koper bagian keras agar tidak penyok.

Di Alsha Tours Persiapan Bekal Umrohmu Kami Pandu

Dengan Alsha Tours, Kawan Alsha tak perlu bingung lagi soal persiapan bekal perjalanan ibadah. Dari pilihan makanan praktis hingga tips sehat agar stamina tetap terjaga, semuanya bisa kami pandu dengan tenang. Fokuslah pada ibadah, biarkan kami yang membantu menyiapkan perjalanan terbaikmu.